そこそこ

プロテイングラノーラは、手軽にタンパク質を摂取できる食品として人気が高まっています。 しかし、ダイエットや筋トレをしている方の中には「プロテイングラノーラは太るのでは？」と不安を感じる人も多いのではないでしょうか。 実際、市販のプロテイン...

オレンジジュースは太るのでしょうか？果汁100%でもカロリーや糖質が含まれているため、ダイエット中に飲んでもよいのか迷うこともあるでしょう。 オレンジジュースは、ビタミンCやカリウムを豊富に含み、健康や美容に役立つ飲み物です。しかし、飲み方に...

セブンイレブンの「0キロカロリー寒天ゼリー」は、ダイエット中でも甘いものを楽しみたいときに選ぶ人も多いと思います。 しかし、0キロカロリーと表記されている食品であっても、食べ方や成分によっては体重が増えてしまう可能性があります。 寒天ゼリー...

ソイジョイは手軽に食べられるヘルシーな栄養食品として人気がありますが、カロリーや糖質、脂質の観点から見ても、ダイエット中に適しているのか迷ってしまいますよね。 本記事では、ソイジョイのカロリーや栄養成分を詳しく解説し、太るリスクを抑えなが...

カリカリとした食感と甘い味わいが魅力の芋けんぴ（芋かりんとう）ですが、高カロリー・高糖質なお菓子として知られています。 ポテトチップスと比較してどうなのか、市販品を選ぶ際のポイントはあるのか、ダイエット中に食べても問題ないのかなど、気にな...

ライスペーパーはヘルシーなイメージがありますが、実際のカロリーや糖質量が気になる方も多いのではないでしょうか。ライスペーパーは低カロリーながら炭水化物を多く含むため、食べ方次第でダイエットの味方にも敵にもなります。 本記事では、ライスペー...

甘くてジューシーなシャインマスカットは、多くの人に愛される高級フルーツです。 しかし、その糖質やカロリーが気になる方も少なくありません。確かに、食べ過ぎるとカロリーオーバーになり、ダイエットの妨げになる可能性があります。 では、シャインマ...

「PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア」を飲むことで体重が増えてしまうのか気になっているのではないでしょうか。 本記事では、PLUSカルピス 睡眠・腸活ケアのカロリーや糖質量、甘味成分がどのように影響するのかを詳しく解説します。また、腸内環境を整えると...

オオバコわらび餅は低カロリーで糖質ゼロのヘルシーな食品ですが、「食べ方によっては太るのでは？」と気になる方も多いのではないでしょうか。特にダイエット中に取り入れる場合、カロリーやトッピングの選び方を間違えると、思わぬ落とし穴にはまること...

グリコのチョコレートLIBERA (リベラ)は、脂肪や糖の吸収を抑える成分が含まれていることで知られていますが、リベラは太るのか？ダイエット中の間食として適しているのか気になるところです。 リベラチョコのカロリーや糖質は、一般的なチョコレートと比...

「ごろグラ チョコナッツは太るのでは？」と気になっている人は多いのではないでしょうか。ナッツやチョコが入ったグラノーラは美味しい反面、カロリーや糖質が気になるところです。 特にダイエット中の人にとっては、栄養成分をしっかり把握し、食べ方を...

ヤクルト1000は、睡眠の質向上やストレス緩和の効果が期待できる乳酸菌飲料として人気を集めています。 しかし、その一方で「ヤクルト1000を飲むと太るのでは？」と心配する声は少なくなく、糖質やカロリーが気になる方もいるのではないでしょうか。 ヤク...