そこそこ

ロッテ「ZERO（ゼロ）チョコレート」は、砂糖ゼロ・糖類ゼロで作られているため、ダイエット中でも食べやすいイメージがあります。しかし、実際のところどうなの？太るのでは？と知りたい方もいるはずです。 ZEROチョコレートは、一般的なチョコレートより...

こんにゃくゼリーは、低カロリーでヘルシーなイメージがあり、ダイエット中に取り入れる方も多いのではないでしょうか。しかし、食べ方によってはダイエット効果が得られるどころか、逆に太る原因になってしまうこともあります。 特に、こんにゃくゼリーの...

プロテイングラノーラは、手軽にタンパク質を摂取できる食品として人気が高まっています。 しかし、ダイエットや筋トレをしている方の中には「プロテイングラノーラは太るのでは？」と不安を感じる人も多いのではないでしょうか。 実際、市販のプロテイン...

りんごジュースは健康的なイメージが強い飲み物ですが、「りんごジュースは太るのでは？」と気になる方も多いのではないでしょうか。 確かに、りんごジュースには果糖が含まれており、飲み方次第ではカロリーや糖質を過剰に摂取してしまう可能性があります...

セブンプレミアム「ゼロサイダートリプル乳酸菌」は「カロリーゼロ」と表記された炭酸飲料ですが、実際に飲んでも太らないのか気になる方も多いのではないでしょうか。 ゼロカロリー飲料はダイエット中でも安心して飲めるイメージがありますが、一方で人工...

オレンジジュースは太るのでしょうか？果汁100%でもカロリーや糖質が含まれているため、ダイエット中に飲んでもよいのか迷うこともあるでしょう。 オレンジジュースは、ビタミンCやカリウムを豊富に含み、健康や美容に役立つ飲み物です。しかし、飲み方に...

セブンイレブンの「0キロカロリー寒天ゼリー」は、ダイエット中でも甘いものを楽しみたいときに選ぶ人も多いと思います。 しかし、0キロカロリーと表記されている食品であっても、食べ方や成分によっては体重が増えてしまう可能性があります。 寒天ゼリー...

ソイジョイは手軽に食べられるヘルシーな栄養食品として人気がありますが、カロリーや糖質、脂質の観点から見ても、ダイエット中に適しているのか迷ってしまいますよね。 本記事では、ソイジョイのカロリーや栄養成分を詳しく解説し、太るリスクを抑えなが...

カリカリとした食感と甘い味わいが魅力の芋けんぴ（芋かりんとう）ですが、高カロリー・高糖質なお菓子として知られています。 ポテトチップスと比較してどうなのか、市販品を選ぶ際のポイントはあるのか、ダイエット中に食べても問題ないのかなど、気にな...

ライスペーパーはヘルシーなイメージがありますが、実際のカロリーや糖質量が気になる方も多いのではないでしょうか。ライスペーパーは低カロリーながら炭水化物を多く含むため、食べ方次第でダイエットの味方にも敵にもなります。 本記事では、ライスペー...

甘くてジューシーなシャインマスカットは、多くの人に愛される高級フルーツです。 しかし、その糖質やカロリーが気になる方も少なくありません。確かに、食べ過ぎるとカロリーオーバーになり、ダイエットの妨げになる可能性があります。 では、シャインマ...

「PLUSカルピス 睡眠・腸活ケア」を飲むことで体重が増えてしまうのか気になっているのではないでしょうか。 本記事では、PLUSカルピス 睡眠・腸活ケアのカロリーや糖質量、甘味成分がどのように影響するのかを詳しく解説します。また、腸内環境を整えると...